JUEVES EN LA COCINA: HOY VAMOS HACER BATIDO DE FRESA, PIÑA Y MANDARINA.

BIENVENIDOS A JUEVES EN LA COCINA XV

Hoy traigo un batido que lo podemos tomar como almuerzo o merienda, o lo podemos tomar de postre, rico y sano, aunque esta vez traigo dos versiones una más sana que otra.

Batido de fresa, piña y mandarina.

Ingredientes

Una rodaja de piña
Una mandarina (o dos si son muy pequeñas)
5 o 6 fresas.

Opcional:
Podemos cambiar la mandarina por zumo de naranja natural.
Si quieres camiar un poco añádele también un poco de zumo de piña

 Sugerencia:

Puedes probarlo cambiando las fresas por una bola de helado de fresa, te sorprenderás.

Preparación:

1. Tenemos que licuar la piña y que quede como una crema, yo uso gajos de mandarina (porque la mandarina la pongo entera a gajos no el zumo, si pongo el zumo lo hago de naranja) para que coja liquido y así sea mas fácil, otra opción es poner un poco de zumo de piña (pero ya no seria tan natural). Pero os digo que con los gajos a mi se me queda una crema y no es necesario nada mas.
2. Añadimos la mandarina hasta que quede toda incorporada y metemos las fresas a trocitos. (Si no metes las fresas porque quieres poner el helado es el momento como cuando metes las fresas)
3. Lo ponemos en la licuadora 2 minutos.

¡Listo! Ya tenemos un batido delicioso..

Presentación: 

En un vaso no necesita ninguna presentación especial.

 

RECOMENDACIÓN:

Si usas fruta natural mejor que la tengas antes en la nevera, porque así estará fresquito y esta mas bueno, hasta la próxima!!

Si lo probáis ya me contáis 

¡Espero que os guste!

=)

Si alguno se quiere unir a jueves en la cocina que me lo diga y hago un link para apuntar mas blogs y así compartimos recetas.