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JUEVES EN LA COCINA: HOY VAMOS HACER GACHAS DE AVENA

BIENVENIDOS A JUEVES EN LA COCINA VIII

Hoy os traigo un desayuno sano

Gachas de avena

Ingredientes
 1 vaso de leche (de avena, desnatada… como queráis)

3 cucharadas soperas de copos de avena (yo uso integrales pero el que queráis)

 Sugerencia:
Como esto se queda tipo un arroz con leche pero siendo avena y sabiendo avena, si queréis darle un toque especial podéis añadir a la leche media ramita de canela al hervir, y cascara de limón, o solo media ramita de canela, o si queréis podéis ponerle esencia de vainilla eso es a gusto.
Preparación:
  1. Echar la leche en un cazo.
  2. Incorporar las tres cucharadas de avena cuando la leche comience a hervir.
  3. Bajar el fuego al mínimo, dejar de 8 a 10 minutos tapado, destapar de vez en cuando para remover y que no se salga.
  4. Pasados los 10 min si habéis puesto la ramita de canela y la cascara de limón retirarla, sinos sacar y servir,
¡Listo! Ya tenemos las gachas de avena.
Presentación: 
Podemos decorarla con un poco de canela molida si queremos darle un toque.
 
RECOMENDACIÓN:
 Más que recomendación es un poco de cambio, para no tomarla sola, aunque ya os dije que podemos hacerlo
 – Con vainilla.
 – Espolvoreando canela.
 – Poniendo a hervir con media rama de canela
 – O Con la media rama de canela y una cascara de limón,
También podemos incorporarle: sacarina, azúcar o una cucharadita de miel.
  Y para darle un toque de sabor diferente podemos usar colacao, nesquik o café.
Como veis este desayuno es completo y tiene muchas variantes, para no aburrirse y comer sano.
Si lo probáis ya me contáis 

¡Espero que os guste!

=)
Si alguno se quiere unir a jueves en la cocina que me lo diga y hago un link para apuntar mas blogs y así compartimos recetas.
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2 comentarios sobre “JUEVES EN LA COCINA: HOY VAMOS HACER GACHAS DE AVENA

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